有一个姑娘简谱

需特别注意，青春期前的孩子应避免过度负重训练（如举重），以防损伤未成熟的生长板（骨骺线），此外，一个轻松、充满关爱和支持的家庭氛围也不容忽视。

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发布时间：2025-08-05 08:16:50

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